Passo a passo: saiba como evitar o estresse e viver tranquilamente
Evitar o estresse parece impossível, principalmente em meio à rotina que levamos e aos problemas que enfrentamos ao longo do dia. A alta carga de preocupações e obrigações comumente traz…
Alimentação saudável: qual a importância para os idosos?
Uma alimentação saudável é importante em qualquer fase da vida e se torna ainda mais necessária quando chegamos à terceira idade, pois nessa etapa, o organismo carece de algumas vitaminas…
Saiba os benefícios da atividade física na terceira idade
O envelhecimento traz uma série de problemas, que vão desde uma maior propensão a doenças até a imobilidade causada por complicações na coluna e fraqueza muscular. Diante disso, a atividade…
Relação médico paciente: qual a importância para a saúde?
Há alguns anos, era muito comum ter um médico da família para o acompanhamento durante toda a vida. Ele cuidava da saúde dos familiares, frequentava a casa deles e mantinha uma relação de proximidade com…
Reduza os riscos de infarto e AVC em 5 passos
Você já ouviu falar sobre infarto e AVC? Anualmente, milhares de pessoas são acometidas por esses problemas, que podem deixar sequelas ou até mesmo levar os pacientes ao óbito. Embora…
Sono e idade: quais são as alterações ao longo dos anos?
Com o passar da idade, ocorre um conjunto de alterações psicológicas e sociais que são importantes para agregar valor à experiência de vida. Entretanto, algumas mudanças biológicas, como as alterações…
Como a meditação pode ajudar no envelhecimento ativo?
O Brasil possui a quinta maior população de idosos do mundo, com mais de 28 milhões de pessoas acima dos 60 anos de idade. De acordo com estimativas apresentadas pelo Ministério…
6 dicas para fazer a inclusão do idoso nas festas de fim de ano
As festas de fim de ano representam o período que as pessoas esperam com alegria, o encontro com os familiares, bem como as preparações da ceia. Contudo, é preciso ter muita atenção…
